Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 31 авг 2026 02:37

Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Спорт » Тренировки

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 46 из 127
  [ Сообщений: 1898 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 127  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Владимир Иванов
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013 23:37 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2009 22:48
Сообщения: 1939
Трена прошла успешно. 80 км. Проехали 4 К. кольца. На первом пульс особо не задирался, было 88% от макс. На след кругах - за 91%. Финишный подъем был против ветра - отчего очень занудный. В него на 3-м кругу даже прихватило ноги, чего не не случалось даже на гонках. В последний подъеме на 4-м кругу умер - кончился гликоген. Но гель быстро привел в чувства, так что при подъезде к городу был уже в форме.
У Вигена сегодня были рекорды по максимальному пульсу. Он серьезно задумался переехать на север, дабы не пропускать наши тренировки.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
go-go
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013 01:39 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2011 15:31
Сообщения: 289
Откуда: Saint-Petersburg, Rybatskoye
Во сколько вы тренировались?
Был на кольце с 20 до 21 заметил одного велосипедиста.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Владимир Иванов
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013 06:23 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2009 22:48
Сообщения: 1939
На кольце были с 20.10 до 21.30
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Степан
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013 06:46 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 23 май 2006 20:18
Сообщения: 1907
Откуда: Питер, Руставели
go-go писал(а):
Во сколько вы тренировались?
Был на кольце с 20 до 21 заметил одного велосипедиста.
А надо против шерсти катать, иначе можно никогда не встретиться :)

А мне пологий подъём шёл лучше крутячка, относительно конечно, а так вообще не едется.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
go-go
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013 09:25 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2011 15:31
Сообщения: 289
Откуда: Saint-Petersburg, Rybatskoye
У меня итак до туда 40 с лишком выходит, а тут ещё и не найтись. Ух! :x :P
Владимир Иванов писал(а):
На кольце были с 20.10 до 21.30
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Хреногубка
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013 10:37 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8363
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
есть такая штука - мобильный телефон
Вернуться к началу
 Профиль  
 
evs
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013 11:32 
Не в сети
Наставник
Наставник

Зарегистрирован: 10 июн 2011 09:43
Сообщения: 483
Откуда: ESTONIA
кто-то пульс задрать старается, кто-то его сбить. Может просто поменяться? :D
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Владимир Иванов
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013 13:22 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2009 22:48
Сообщения: 1939
Владимир Иванов писал(а):
Во вторник: шоссе. Отрезки на Новоприозерском шоссе 5 раз по 5 км на 4.5 (не на 5!). Работаем по самочувствию: индивидуально, или на колесе с просветом. После командой 5 км на 5 баллов с финишем.
Среда: по резче. В зависимости от кворума: или Кавголовское кольцо (4 кольца) на шоссерах, или Юкки на байках.
Четверг: самокат.
В пятницу: буду отсутствовать, но предлагаю (и сам так поеду): 1,5 часа шоссе с 5-6*2 мин на 4.5 (не на 5! и не тем более не на 5+).
Суббота и воскресенье: гонки.
Понедельник - самокат
Вторник: ЧСПБ в групповой гонке - Кавголовское кольцо
Среда: самокат
Четверг: 1,5 часа шоссе с 5-6*2 мин на 4.5 (не на 5! и не тем более не на 5+).
Пятница: разделка: либо ЧР в Крылатском или ЧСПБ на Горской
Суббота: самокат
Воскресенье: либо Плесский марафон, либо ЧР в групповой гонке - Крылатское.

Определился со стартами:
19.07 разделка в Спб
21.07 Плесский марафон
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Владимир Иванов
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013 14:55 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2009 22:48
Сообщения: 1939
Вечером поеду на байке 1,5 часа спокойно. Старт в 19.30
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Владимир Иванов
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013 09:49 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2009 22:48
Сообщения: 1939
Сегодня меня не будет.
Завтра в 19.00 предлагаю проехать круг на байках (Мистолово - Охтапарк) 2 часа с темповыми ускорениями в подъемы. Помыть велики и грузиться.
С 25.07 по 04.08 - Многодневка на байках в Польше.
с 6.08 по 11.08 Шоссейная многодневка в Твери.
По приезду готовимся к Токсовскому (17.08) и Деминскому (25.08) марафонам.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Хреногубка
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013 09:53 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8363
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
график жесть. удачи!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Владимир Иванов
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013 13:44 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2009 22:48
Сообщения: 1939
Хреногубка писал(а):
график жесть. удачи!

Спасибо! Так закалялась сталь
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Vasiliy Alibabaevich
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013 14:28 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2012 10:44
Сообщения: 889
Откуда: СПб/Крайний Север
завтра/послезавтра покатать неспешно "чудо круг"/трассу в Юкках?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Хреногубка
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013 14:37 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8363
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
предварительно планирую аналогично в четверг
хотя почитал тему, и завтра тоже захотелось
Вернуться к началу
 Профиль  
 
ifrom
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013 21:27 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2013 13:12
Сообщения: 165
завтра часов в 8 с небольшим буду на кольце
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 46 из 127
  [ Сообщений: 1898 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 127  След.

Список форумов » Спорт » Тренировки

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU