сегодня что?
я бы часика полтора-два спокойно покатался
с парой коротких ускорений на "4,5 балла"

я бы поддержал, но ты как всегда поздно соберешься.
зря вчера не приехал

Вчера не хотелось.
Сегодня поеду в Юкки, спокойно покататься и пару раз заскочить в подъем под ЛЭП.
В 19 из дома, т.е. примерно в 19:15 буду проезжать мимо ГВ.

в Юкках спокойно не выйдет) для меня по крайней мере, чтоб там вообще продвигаться, вкладываться приходится) в 19 поздно, так что пасую

огласите программу на ету неделю пожалуйста
надо планировать план

Вчера был запланирован такой план: во вторник кавголовское кольцо порезче, в среду грунт более силово, помедленней

поддержу

плюсую за вторник, среду наверное сам покатаюсь чтобы к пятнице быть свежачком

было же шоссе?

Не помню. Значит не было.
Директор тренировок изначально говорил про шоссе во вторник и грунт в среду.
Но в среду я поеду на шоссе.

да, говорили про Приозерское, по-моему, если не ошибаюсь. Отрезки отрабатывать

надо спросить у него,

А, точно. Что-то такое было. Ну тогда ждем д.Вову, пусть внесет ясность.

Во вторник: шоссе. Отрезки на Новоприозерском шоссе 5 раз по 5 км на 4.5 (не на 5!). Работаем по самочувствию: индивидуально, или на колесе с просветом. После командой 5 км на 5 баллов с финишем.
Среда: по резче. В зависимости от кворума: или Кавголовское кольцо (4 кольца) на шоссерах, или Юкки на байках.
Четверг: самокат.
В пятницу: буду отсутствовать, но предлагаю (и сам так поеду): 1,5 часа шоссе с 5-6*2 мин на 4.5 (не на 5! и не тем более не на 5+).
Суббота и воскресенье: гонки.
Понедельник - самокат
Вторник: ЧСПБ в групповой гонке - Кавголовское кольцо
Среда: самокат
Четверг: 1,5 часа шоссе с 5-6*2 мин на 4.5 (не на 5! и не тем более не на 5+).
Пятница: разделка: либо ЧР в Крылатском или ЧСПБ на Горской
Суббота: самокат
Воскресенье: либо Плесский марафон, либо ЧР в групповой гонке - Крылатское.

во сколько сегодня старт?

сегодня предлагаю в 19.30. и меня заберете по пути, как всегда после виадука на энгелса, ибо дела имею неотложные