ДиТ тогда можно несколько раз по 150)))

3а это нельзя не выпить! (Ц)

Насколько позже можете? Если + полчасика, то подъехал бы.

старт в 19.30! ок?

ок

Тренировка удалась!была группа 1 и 2, всё по схеме!Спасибо тренеру))).

имхо не надо! Там чисто конкретные ребята катаются. Старых, больных не приглашают. имхо они надругаются над тобой, все по очереди (в спортивном смысле, разумеется) и бросят. Домой поедешь один, приедешь впотьмах (световой день теперь короткий). Береги себя. Ты нужен Гостренеру на его гонках! Сугубо имхо

Да не,вроде все нормально было!Только попрощаться забыли

Чтобы избежать этого, контролировал ход тренировки сзади, иногда на значительном удалении

Да, как-то так вышло...

Вчера основную трену ездил самокатом в ШП (давненько там не был). По закатке(востановительной) протокол такой:
1. Сам
2. михаил - 1 круг
3. я - 1 круг
4. антон - 2 круга

С пятницы буду организовывать группу №2 (ибо я вери слаб).
катать буду спокойно, не напряжно, берегясь. Велкам

Среда - просмотр токасовского марафона.
на Четверг программа такая:

Шуваловский парк - раскатка 25 мин по простому кругу. потом отработка проездов мини спусков , отработка езды по корням с градиентом вверх.
(все спокойненько и без экстрима - ибо я сам ездить особо не умею )
заминка (мин 15).
старт в 19:00 от горных вершин.

это 5

На просмотр присоедениться можно?

легко . просмотр в 19:30 со СКА. тама человечек показывать будет , опятьже Андрей писал чито разметка уже висит.

я со старой деревни поеду в 18:00 на машинке. 1 место пока свободно ежели чито.

мы так то сегодня едем, в среду
про завтра пока не слышал