Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  Горные Вершины
Текущее время: 27 сен 2021 15:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 124 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Колени: сбор информации
СообщениеДобавлено: 11 июн 2006 23:15 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2004 21:53
Сообщения: 2326
Откуда: Всеволожск - маунтин байк сити!!!
Друзья! Коллеги! В этой ветке огромная просьба суммировать весь накопленный опыт общественности по КОЛЕНЯМ. Хочется получить представление по следующим вопросам:
1. Какие бывают причины болей в коленях (диагнозы)? Насколько я понимаю, они могут быть различны.
Соответственно, каковы меры лечения и профилактики по каждому диагнозу?
2. Где можно получить грамотную консультацию, лечения и рекомендации ?
Кто где лечился, диагностировался?
Каковы результаты?

---------
Я понимаю, что такие темы уже были, но инфо была разрозненной. Давайте суммировать опыт здесь. Если кто-то уже высказывался - привидите пожайлуста ссылку или скопируйте сюда!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июн 2006 23:19 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 16 май 2005 21:06
Сообщения: 2305
Откуда: Петербург
когда нужно утеплять колени?

Как сохранить колени: подведем итоги для FAQ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июн 2006 23:20 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2004 21:53
Сообщения: 2326
Откуда: Всеволожск - маунтин байк сити!!!
Про колени Владимира AstrOnom http://www.veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=6513


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июн 2006 23:20 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 23469
Откуда: Санкт-Петербург
Можешь начать сбор информации сам, просто приводя цитаты различных авторов текстов.

Ее накопилось очень много по разным форумам и топикам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июн 2006 23:33 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 16 май 2005 21:06
Сообщения: 2305
Откуда: Петербург
Найдено гуглом:

Интересная статья о коленях на бодибилдерском сайте

Большая звезда системы и вопросы каденса

Каденс у спортсменов-трековиков и шоссейников

Хелп! Травма колена!

Наколенники


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июн 2006 23:40 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2004 21:53
Сообщения: 2326
Откуда: Всеволожск - маунтин байк сити!!!
C сайта Вредена:
1)к.м.н. Куляба
Тарас Андреевич
Травмы и заболевания коленного сустава
стоимость консультации: 600руб

2)проф. Кузнецов
Игорь Александрович
Травмы и заболевания коленного сустава
стоимость консультации: 700руб

3)д.м.н. Корнилов
Николай Николаевич
Травмы и заболевания коленного сустава
стоимость консультации: 700руб

Друзья! Кто-нибудьконкретно был у этих специалистов? К кому идти? Ясно, видимо, что лучше к профу или доктору с переплатой 100руб.
Но еще важно, чтоб главной рекомендацией все-таки было не "бросай лыжи и велосипед" !! :)
http://www.aotrf.org/site/consult.html (за ссылку спасибо Alive)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 июн 2006 23:58 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2004 21:53
Сообщения: 2326
Откуда: Всеволожск - маунтин байк сити!!!
Cцылко, которую устал приводить Игорь
(но у него достаточно индивидуальный случай)
http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=3787


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2006 10:34 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 01 июн 2006 10:31
Сообщения: 697
Откуда: Выборгский р-н
BWN писал(а):

Друзья! Кто-нибудьконкретно был у этих специалистов? К кому идти?


Я был у Кузнецова (травма колена, как выяснилось впоследствии - обрыв обоих менисков, при этом ошметки попали внутрь сустава и блокировали его подвижность). В общем, большого впечатления консультация на меня не произвела... Основная идея - "надо резать, а там видно будет".
В итоге операцию (артроскопию) сделал в 23-й горбольнице (тамошнее ОТО - филиал Вредена), у Д.В. Волкова. Все прошло более чем удачно, и стоило вчетверо дешевле, чем на Байкова.
Возможно, мне просто повезло, но про Волкова я слышал много хорошего и до, и после своей операции.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОЛЕНИ:СБОР ИНФОРМАЦИИ
СообщениеДобавлено: 13 июн 2006 13:40 
Не в сети
Жмых
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2005 21:11
Сообщения: 3698
Откуда: Омега-среда
BWN писал(а):
Друзья! Коллеги! В этой ветке огромная просьба суммировать весь накопленный опыт общественности по КОЛЕНЯМ.


Во блин, Вась, а у тебя-то что с коленями???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОЛЕНИ:СБОР ИНФОРМАЦИИ
СообщениеДобавлено: 13 июн 2006 14:19 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2004 21:53
Сообщения: 2326
Откуда: Всеволожск - маунтин байк сити!!!
Евгений К. писал(а):
BWN писал(а):
Друзья! Коллеги! В этой ветке огромная просьба суммировать весь накопленный опыт общественности по КОЛЕНЯМ.


Во блин, Вась, а у тебя-то что с коленями???

У меня - ничего. А вот информация очень нужна. Есть конкретика по сабжу - пиши. Вообще, думаю лично пообщаемся.
Конкретно: Ты сам то к врачу так и не ходил? Какие-нибудь лекарства применял? Сейчас есть боли или ощущения?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КОЛЕНИ:СБОР ИНФОРМАЦИИ
СообщениеДобавлено: 14 июн 2006 09:47 
Не в сети
Жмых
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2005 21:11
Сообщения: 3698
Откуда: Омега-среда
BWN писал(а):
Конкретно: Ты сам то к врачу так и не ходил? Какие-нибудь лекарства применял? Сейчас есть боли или ощущения?


К врачу не ходил, там зима началась.

Лекарства - когда болели после поездки - согревающая мазь на основе пчелиного яда - "анизатропин", кажется (могу немного врать в названии). На ночь заматывал шарфами, грел. Когда понял, что потер хрящи, отдыхал много, а ездил мало и осторожно.

Сейчас проблем нет. Основное средство лечения - профилактика:
1. Не ездил еще марафоны сдуру без подготовки.
2. Не ломлю сдуру непеальные передачи.
3. Раскатывался в этом году очень постепенно (кроме "открытий" сдуру).
4. Тренируюсь разумно и регулярно.
5. Стал ездить гонки и дистанции более 100 только когда накатал 2000.
5. Если за окном меньше +18 - утепляю (длинные штаны). Если меньше +5 - наколненники и балониевые штаны от ветра.
6. Всегда слежу за каденсом - у меня есть датчик каденса.
7. Пью регулярно когда еду, даже когда не хочется.
8. Стараюсь хорошо питаться. Жру витамины когда чувствую что надо.
9. Настроил зимой правильную посадку. Отвес там и т.д.
10. Зимой на станке поработал над правильным педаляжем. Вошло в привычку больше тянуть педали вверх, вперед или назад, нежели втаптывать их вниз. Т.е. когда надо рвать, конечно спуртую и т.п., но при длительной езде предпочитаю очень щедящий для колен педаляж.

Пока участвовал в трех гонках / лосиных поездках длительностью около 4 часов и более, проблем и намеков на проблемы пока ноль - не в пример прошлому году.

Чувствую, что уже готов к небольшим марафонам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2006 12:26 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 23 май 2006 20:18
Сообщения: 1907
Откуда: Питер, Руставели
Начитавшись про тренировки Евгения К, купил вел и решил вспомнить молодость :D Проехав первый раз 20км, через два дня еще 27км заболело правое колено. Ходил во Вредена к к.м.н.Волоховскому (600р.) + рентген. Сейчас глотаю "Структум", мажу "апизатроном", "финалгоном". После 2 недель без вела, колено почти не чувствуется. Сейчас начинаю потихоньку вкатываться. Вообщем основное правило (сполна прочувствовал на себе)- постепенность нагрузок!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2006 12:41 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2004 21:53
Сообщения: 2326
Откуда: Всеволожск - маунтин байк сити!!!
Степан писал(а):
Начитавшись про тренировки Евгения К, купил вел и решил вспомнить молодость :D Проехав первый раз 20км, через два дня еще 27км заболело правое колено. Ходил во Вредена к к.м.н.Волоховскому (600р.) + рентген. Сейчас глотаю "Структум", мажу "апизатроном", "финалгоном". После 2 недель без вела, колено почти не чувствуется. Сейчас начинаю потихоньку вкатываться. Вообщем основное правило (сполна прочувствовал на себе)- постепенность нагрузок!

Степан, рентген там сразу оперативно сделали или надо заранее?
Какой он тебе диагноз поставил? (похожи симптомы)
Таблетки и мази он выписал?
Спасибо за ответы.
Вкатывайся постепенно.
PS евгений К жжот!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2006 13:23 
Не в сети
СУПЕРматраснег
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2004 17:24
Сообщения: 4280
Вот мне тоже интересно - идти нужно с рентгеном?
Какой нужно рентген и где его сделать можно, чтоб отдали (в травме могут бесплатно сделать, но не отдают).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2006 13:26 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 23 май 2006 20:18
Сообщения: 1907
Откуда: Питер, Руставели
Рентген я сделал в своей пол-ке (145р.) на следующий день был готов, во Вредена вроде дороже. Диагноз: "хондропатия медиального мыщелка правой бедренной кости". "Структум" и "Целебрекс" выписал к.м.н., но вместо "Целебрекса" я пару дней ел "Найз"-в 5р. дешевле, а действие тоже. На "Структум" пришлось разориться (больше 1т.р. упаковка :( ) думаю он того стоит. Мазями мазался еще до врача.
З.Ы. Для коленей рентген стандартный (в 2 проекциях).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 124 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU
Товары для здоровья и красоты - пульсометры - Городские велосипеды