Да судя по всему, только я и могу))) Ну да пофиг.

Нормальная у тебя скорость. Xватит ныть

если есть хоть какое то передвижение , это уже хорошо.

Завтра в субботу, пора начинать по настоящему. 3 месяца осталось..
Будет вообще кто?

Я в минусе. Работаю.

Поеду к 10. Будет ливень как сейчас - не поеду.

+

А если завтра подморозит, то все будут бегать примерно в одном темпе Это из прошлогоднего опыта

если не просплю - попробую посмотреть как это выглядит))

Сегодня были самые героические. Костя Шестов себе новые батарейки вставил, вообще не останавливается.

Никаких новых батареек, ещё и позавтракать не успел. Просто т.к. я обычно опаздываю на тренировки начинаю сразу быстро, всё равно я утром на зарядке разминаюсь. Дальше, в одиночку, бежал не быстро, минуты на две-три дольше, чем обычно, а половину лыжного подъёма вообще шёл пешком ): Нашел места, где скользил и на шипах, а с трёх-горбого ехал на всех 18шипах, т.е. там лёд, вы правильно там не побежали. Ещё, из-за снега, надо было в очках бежать (:

Юле в нос попала смешинка - будьте осторожны в Юкках! (;
Спасибо за тренировку!

...В нос смешинка.. за шиворот снежинка и не одна насквозь промокла))
Спасибо участникам за тренировку!

сегодня не смогло.... вчера вышло на пробежку и что то пошло не так..

ННБ детко!

только сегодня анекдот услышал


Мне понравилось, но до "вашего" севера не совсем удобно добираться... Чтобы два раза не вставать, заодно понаворачивал круги в Шуваловском
После лестницы конечно было ощущение что силы закончились, но вот по тропам бегали как-то мало (или медленно.. За Андреем - медленно, за Костей - быстро, нужен еще пейсмейкер ).

Важно было в такую погоду Юлю не потерять, к тому же пробежка была постновогодней. На следующей недели всё будет по настоящему. Приезжай.

Или не туда...т.е. за добавкой?