Намеченная программа выполнена. Дождь не помеха.

я сегодня на байке

+1

Я тоже
Сегодня хотелось бы поподнимать пульс особо не нагружая ноги. Предлагаю варианты: пологие подъемы (шоссе в Мистолово или Порошкино) на частоте, или несколько колечек по шоссе (Юкки, Мистолово, Порошкино).
На завтра сделать скоростно-силовую в Юкках.
Какие мысли?

я за более длинные пусть и пологие подъемы
вчера отдыхал, сегодня покручу тяжелые передачи

на завтра разрываюсь между скоростно-силовой в Юкках, разделкой от БЗ и паноптикумом во Всеволожске)))
во сколько сегодня стартуем?

сегодня на байке. спокойно, размеренно, меееедленно, но можно долго)
в 19.00 или 19.30 - предложения?

Не могу понять пока чего хочется больше:
- не делать ничего;
- раза 3-5 ускориться в короткий тычок под ЛЭП в Юкках;
- равномерно покататься минут на 30-40 на пульсе ок. 160 по шоссе где-то или по трассе в Юкках.
Все такое вкусное, не могу выбрать.

Давай неспешно Мистоловский кружок. По ходу ускоримся. Время любое.

отлично откатали. не спешно, с хорошей дерготней на подъемах.
надеюсь группа 2 не станет группой 3 и 4

Завтра откатка по шоссе.
Во вторник едем на разведку в Токсово.
В среду работа в подъемы с акцентом на выход.

Володя, к вашей группе можно присоединиться во вторник?

мы открыты для всех

Время начала и место, подскажи, пжл

обычно 19 часов, выборгское 5