Вообще Дмитрий клевый чувак))))) респекты ему всяческие и уважухи!!
а гнобящим товарищам хочется пожелать.. ну, к примеру за ночь набрать 100 кило (приснилось что-то страшное и организм сработал таким вот образом...) и побыть в таком состоянии пару недель)) да, и еще посметь высунуться на улицу, если хватит смелости, то на веле...
проделайте эти несложные операции хотябы у себя в мозгу..

Увы - с приятелями обсуждали-обсуждали, пришли к выводу: вел похудению не способствует....

Есть вариант: вместо долгих обсуждений, активно катать на веле.

Тогда и выводы другие будут.

+1 сам за зиму набираю до 5 кг, если на веле/лыжах/etc не передвигаюсь, а тупо сижу и увеличиваюсь и потом за лето 5-7 кг сбрасываю легко. И это при том что особо на гонки не езжу, а так, асфальтик укатываю... Если бы вы со своими друзьями были активными, тогда бы и выводы были другие. Хотя есть всякие генетические предрасположенности, не спорю...

зато способствует поддержанию тонуса достигнутого в стремлении похудеть,
а способ должен быть действительно более энергозатратный: бег, плавание, гребля.

Во-во. И у нас то же проявилось...

А катаемся мы достаточно активно. Но стараемся по теньку. Жарко... Больше пяти литров воды на спине возить некомфортно, а на 5ти литрах проезжается не более 40 км (летом).

Вчера видел человека на стартоне (?) с обмоткой цвета хаки. Ещё через несколько минут нагнал человека на каком-то шоссере -- тоже обмотка цвета хаки. Новый тренд?

очки цвета хакки они как новый орбит хакки

Можно катать более энергозатратно. При определенном весе это даже полезнее, чем бег. Тут народ уже делился опытом реального снижения веса.

Вчера видел Павлова около Румболовского перевала. В форме. Валит.

а более энергозатратно - это как?

думаю, мачить не по-децки, как Соратник ну особо фанаты сброса веса могут еще и утепляца

Да просто регулярно кататься в верхней части аэробной зоны. Не менее полутора часов за трену, не менее четырёх-пяти раз в неделю. Без мочилова как раз, ибо человек без подготовки после мочилова пропустит несколько дней, что не есть хорошо. Можно ещё со жрачкой помухлевать.

Дык, описиисси же весь, стока пить!!!

это все теоретики