Гарольд писал(а):
Среди продвинутых лыжников не встретишь ни задротов, ни пузанов.
| veloroad.spb.ru https://www.veloroad.spb.ru/forum/ |
|
| помоги Zoomby найти выход из леса https://www.veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=30023 |
Страница 9 из 10 |
| Автор: | Dr.GONZO [ 13 окт 2016 20:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
Гарольд писал(а): Среди продвинутых лыжников не встретишь ни задротов, ни пузанов.
|
|
| Автор: | Андрей Куликов [ 13 окт 2016 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
 Кто из продвинутых велосипедистов задрот или пузан? |
|
| Автор: | Хреногубка [ 13 окт 2016 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
среди лыжников зато полно лыжников, а это хуже чем з и п вместе взятые! ну и термин "продвинутый лыжник" не раскрыт |
|
| Автор: | IP74 [ 13 окт 2016 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
Тема пузанов-лыжников и пузанов велоседедистов, она в общем то понятна
|
|
| Автор: | IP74 [ 13 окт 2016 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
А вот что такое задрот-лыжник, тут как раз тема то и нераскрыта
|
|
| Автор: | Хреногубка [ 13 окт 2016 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
на лыжах можно задрачивать будь здоров.. достаточно почитать как готовят лыжы под классику. это ж смесь физики, химии, искусства, черной магии и психологии.. ну и офп |
|
| Автор: | Андрей Едемский [ 13 окт 2016 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
Гарольд писал(а): Среди продвинутых лыжников не встретишь ни задротов, ни пузанов. Я тоже так думал, пока менеджером в известном спортивном магазине не поработал |
|
| Автор: | Андрей Куликов [ 13 окт 2016 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
Работая в строительной сфере убедился - в домах жить нельзя. Однако живём. |
|
| Автор: | Fester [ 13 окт 2016 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
jullka писал(а): Я вот с детства привыкла бегать на носках (амортизировать ударную нагрузку) и для меня бег - это естественно. Возможно, мне в свое время хорошие педагоги попались.. Не естественно, а правильно поставлено Бег - не естественный аллюр для человека Бег – это вид легкой атлетики, и ему нужно учиться. Посмотрите, как бегут стайеры на международных соревнованиях. Голова у них движется по прямой линии. То есть вертикальные перемещения корпуса практически отсутствуют. Только поступательное движение вперед. Это наиболее рациональная и безопасная техника движения. И этой технике надо учиться и тренировать ее. Обеспечивается она поворотом таза, правильной постановкой стопы, амортизацией в коленном и голеностопном суставе, соответственно, высоким уровнем подготовленности икроножной мышцы. При использовании правильной техники вредное воздействие бега сводится к минимуму. Но только если вы не бегаете сверхдлинные дистанции. Исследования образцов ткани из икроножных мышц марафонцев показывают значительные повреждения мышечных волокон как после тренировочных занятий, так и после соревнований. Особенно наглядно это проиллюстрировано на фото в исследованиях Хагермена еще в 1984 году. На снимках было видно, что повреждаются не только миофибриллы но и сами мышечные волокна. Сарколемма на снимках была полностью разрушена, вследствие чего содержимое клетки свободно перемещалось между другими неповрежденными волокнами. Это происходит исключительно от ударных нагрузок испытываемых в беге. То что данное разрушение не является следствием повреждения ионами водорода доказывает факт, что у велогонщиков, которые могут крутить педали и по 10 часов в сутки на такой же мощности, подобных разрушений никогда замечено не было. А у марафонцев – всегда. Естественно, после подобных тренировок марафонцы испытывают боль в икроножных мышцах и соревновательную дистанцию на тренировках бегают редко. Подобные травмы встречаются от длительной ударной нагрузки. Бег, прыжки, удары по чему-либо и т. д. |
|
| Автор: | Andrey(Klp) [ 13 окт 2016 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
ИМХО, Продвинутый лыжник - это кто может попасть в мазь просто по Гисметео Лыжник-задрот - это кто работает в основном руками Лыжник-пузан - участник ЛР совмещение не исключено! |
|
| Автор: | Wave_Generator [ 13 окт 2016 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
что странно, в отблесках славы пузанов и задротов ни разу не мелькнула тема 150 Связать это могу только с выводом, что алкашей полно везде. Но как это может помочь выйти из леса, не представляю. |
|
| Автор: | IP74 [ 14 окт 2016 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
А алкаши то тут каким местом?
|
|
| Автор: | Fester [ 14 окт 2016 00:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
IP74 писал(а): А алкаши то тут каким местом? дык у алкашей ионов водорода больше
|
|
| Автор: | jullka [ 14 окт 2016 01:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
Андрей Куликов писал(а): Юль, за что взял - за то и отдаю. Запретили почти всё кроме велосипеда чтобы исключить то, о чем писал выше. Гимнастика и растяжка естественно нужна, тут не поспоришь. Пробежки в Юкках надо восстановить. На четвереньках и с уханьем По суставной гимнастике надеюсь, ты как специалист назначишь мне консультацию?  Да я только децл оспорила. Мы не сдаемся=) В Юкках я за вами не усижу и потеряюсь нафиг, как это было однажды .. мне до ШП от дома бегом 5 минут)) достойная альтернатива. И гора там годная. Суставная гимнастика делается для создания тонуса вокруг того сустава, на который приходится нагрузка на период работы, во избежании травмирования. Перед бегом вокруг ахилесова и коленного... и т. д. Ну.. если будет практиковать китайский фитнес.. то позаботьтесь в дополнении о лучезапястном, локтевом и плечевом  и растянитесь.
|
|
| Автор: | Андрей Куликов [ 14 окт 2016 08:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помоги Zoomby найти выход из леса |
Вроде ни разу тебя в лесу не забыли. К стати, в горку когда сгибаешься почти в четвереньки бежать действительно легче)
|
|
| Страница 9 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|