А потом само прошло? Я, похоже, тоже слегка переохладил правое. Болит несильно

Ма! конечно великий методист-теоретик в области бреветов и любительсокго велоспорта, но я думаю, что марафоны дано ездить всем, вопрос только в том, как это делать и какие задачи перед собой ставить.

Да мне вообще пох сейчас.

Неплохая идея! Возьмем с собой мангал, мяска на шашлыки, бутылочку чего-нибудь и под гитару у костра...

Прошло. В этом сезоне после первого марафона болели связки на правом колене, потом прошло, потом после лосячей тренеровки на севере заболели связки на левой коленке, потом само все прошло. Я так понял что я все что можно растянул и все теперь работает как надо.

Ага, организуем бревет "Шашлычный"

У меня тому подобное влияло. На топталках, по-началу, на высоком каденсе нога срывается, напряжена сильнее, чтобы контроллировать как-то. На туклипсах же непринужденно крутятся те же 90-100. А через некоторое время и без туклипс - рефлексы вырабатываются наверно, мышечная память и т.п. На контактах еще приятнее - видимо из-за более широких возможностей регулировки положения ступни относительно педали, ну и обувь не какаяпопала. Конечно, всегда можно вспомнить про танцора-ахтунга, которому ничего не мешает, но если есть возможность почему бы и не помочь самому себе

Нет времени на здоровье? А ты не подумал что ты потом ваще не сможешь ездить и ВРЕМЕНИ У ТЕБЯ ПОЯВИТСЯ ух как много... времени у него нету.. ЧУШЬ

Абс согласен

Я уже устал сцылко давать: http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=3787

Месяц активной физиотерапии и последующее, инвалидное вкатывание.
Сухожилие рубцуется долго и хреново. Если не хочешь постоянной, хронической травмы - лечи и не тяни с этим.
Вот поверь на слово - с возрастом все травмы скажутся. У меня из детства – юности, битые много раз колени сказались уже не раз.

Короче, это как с зубами: то, что можно своевременно, не дорого, исправить пломбой, в дальнейшем потребует дорогущего протеза. И так во всём! И можете посылать меня много раз в жопу, но это так!

Блин, ну етить все какие правильные - давай ты меня не будешь учить жизни? ненавижу вот такого наставничества, ыйоптэд

Володя, тут уже надавали советов, можно и я всунусь? А вот по поводу чего. Есть у меня лично подозрение, что ты много тренировал ся, а нормального отдыха не делал. Я про размнику и заминку и восстановительные мероприятия вобщем-то. У всех, конечно, свой организм, кто-то, наверно, может взорваться и ломить мама не горюй! Но, думается, такие взыры все же не на пустом месте, не так ли?

Попробуй просто ПОКАТАТЬСЯ? У меня совсем недавно тоже чего-то случилось с правым коленом. Вечером приехал домой уже болезный на колено, ходить больно, всю ночь дело было неладно. Утром вобще чуть не поехал на работу общественным транспортом, чего со мной давненько не случалось, но таки решил - нет, буду просто крутить одной ногой, чисто покатаюсь. Все равно мне до работы чисто кататься быстрей чем на метро ехать. Так и сделал - спокойненько, как слон, никуда не спеша вобще. При том ехать было явно легче чем ходить!..

Днем вдруг, сидя на рабочем месте, почувствовал, что не все, может быть, так уж плохо. А это была пятница. Ну, вобщем, всю ночь потом проКАТАЛСЯ (догадываешься, наверно, куда старик Чебуратор может в пятницу ночью кататься;) ) Катались в Кронштадт. И вот еще до того как выехали из города я чувствовал себя совершенно в форме. И пока, вроде, все ничего.

Это я к чему? Может, тебе, конечно, на твоем суперском веле КАТАТЬСЯ претит, дак эта?.. Делай обратно гибрид и КАТАЙСЯ иногда. Никакие взрывы и ломеж на пустом месте быть не могут, они, пожалуй, должны быть естественны и обусловлены предыдущей медлительностью и спокойно подготовлены. И даже более-менее жесткая тренирующая нагрузка нехороша без предыдущего получасового-часового потения без особой пользы, а просто чтобы въхать в тренировку. Разве нет?

Хотя, может быть, я и ошибаюсь, и ты не ломил сверх нормы, и все было аккуратненько и соразмерно - само заболело. В любом случае хорошего доктора повстречать не вредно, чуть что - всегда будешь знать к кому пойти и куда коллег послать.

ИМХО: такой совет.
А не ездить больше 200!!!
По моему глубокому личному внутреннему убеждению больше 200 - это не нормально, патология. То-то у всех колени и болят. Да и 200, если в одиночку - много. В гонке, в куче - это вопрос другой.
Ведь даже марафон профиками за сколько бежится? За 2,5 часа. Пусть чайник пробежит за 4 допустим. А 200 за сколько едется? Я не говорю про 300-400. Я вообще даже раньше не знал такого слова - рандонеры, бреветы.

Конечно, право на существование имеет. Но настораживает чрезмерно широкая популярность. Вот ты Владимир, купился, и тоже стал это дело практиковать. Хотя ведь есть нормальные шоссейные тренировки 70-100 км, можно с работой, когда форму наберешь.
Имхо это проблема - новички начинают кататься, читают про марафоны, думают это круто, думают, что совершенствоваться можно только в количестве - в увеличении дистанции. А на самом то деле марафоны это ОЧЕНЬ СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ВИД, и совсем НЕ МЕНЙНСТРИМ тренировок, пусть и любительских!!!

Не думаю, что двухсотка в матрасном темпе опаснее, чем 70-100км ломежки...

у думаю вам, сэр, даже 20 км ломежки сейчас НЕЛЬЗЯ