Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 13 июл 2026 23:13

Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Прочее » Беседка

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 8
  [ Сообщений: 113 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Andrey Nikolaevich
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2006 22:03 
Не в сети
Любитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2005 00:21
Сообщения: 2614
Откуда: С.-Петербург. Остров Голодай
Цитата:
а куда идти, к какому врачу?
Я ходил к хирургу. Снимок делал. Хирург прописал хондроксид (мазь) и нимику, таблетки, якобы обезбаливающие и снимающие воспаление. Затем рекомендовали Террафлекс. Курс не менее полугода. Приятелю советовали Структум. Что террафлекс, что структум - составляющие так одни и те же, но цены разные. Скоро, как и сказал врач пойду на консультацию к ревматологу. В общем один совет - скорее к врачу :(
Вернуться к началу
 Профиль  
 
mal4ik
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2006 22:17 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2004 20:45
Сообщения: 1726
Откуда: msk
а какой вапще диагноз ? это чашечка мениск или связки ? у меня тфутфу такова нет но хателась бы падумать а том что бы и небыла =)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
PoTaS
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 08:47 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2005 14:33
Сообщения: 1307
Откуда: Гражданка
Taras писал(а):
Больше половины начинающих велосипедистов страдает от этого в разной степени тяжести.


Ну смотря чем, если это сустав то такой начинающий велосипедист может почти сразу себя записывать в бывшие...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
viatch
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 12:06 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 13 дек 2005 16:35
Сообщения: 900
Откуда: Ленинград-Тифлис
История Алексея Маркса как-то на форуме упоминалась, но ссылку нашёл только недавно. На всякий случай начинающим (мне, например, было весьма полезно почитать - о том же ПБП или 400-600 с кандачка я уже и не думаю)

http://amarx.narod.ru/maraphons.htm
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Zigger Suddenness
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 13:26 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2005 09:55
Сообщения: 423
Откуда: Ростов-на-Дону
2 astr0nom уже полгода мучаюсь с такой же проблемой. Той осенью перекрутил как-то, пару дней тогда поболело. С тех пор болит каждый раз где-то после часа на колесах. От Хондроксида и Бальзама Дикуля толку ноль.
Рентгена обычно не хватает - меня после него тут же на УЗИ отправили. Говорят, повреждены 3 мениска ... порванных слава богу нет. Диагноз - время лечит :) А заодно наколенники, Дона, баньки ...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Евгений К.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 14:16 
Не в сети
Жмых
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2005 21:11
Сообщения: 3698
Откуда: Омега-среда
Вова, ты 300 поехал необдуманно конечно. Наверное и 200 тоже.
Без необходимого наката, без подготовки фактически.
Блин, повторяешь мои ошибки. В прошлом году я ездил 300, 200 и в процессе казалось что ничего страшного, но поимел проблемы с коленями.
В этом году я осознанно марафоны пока не ездил, накатал 2000 км где-то, думаю теперь можно 200 попробовать.
Гонка 133 вчера пока не выявила проблем - это радует.

Иди к врачу. Сейчас надо лечиться.

Я правда, не ходил, но тогда осень началась.
В этом сезоне действую интуитивно, но пока вроде правильно: постепенность, регулярность, накат, каденс, тепло, пить почаще, посадка правильная.

Где то писали же, что для 200 надо накатать с начала сезона минимум 2000, 300 - минимум 3000. И это правильно имхо.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
astr0nom
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 15:50 
Не в сети
СУПЕРматраснег
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2004 17:24
Сообщения: 4289
Евгений К. писал(а):
Вова, ты 300 поехал необдуманно конечно. Наверное и 200 тоже.

первую двухсотку я проехал совершенно замечательно, ничего не болело. а насчет трехсотки - что делать, я каждый день ездил... да и когда колено на ней начало ныть, сходить с дистанции уже было бессмысленно... вот ена эту двухсотку я может и зря поехал, но с другой стороны, боль началась уже через 30 км, без нагрузки на колено... как следовало бы восстанавливаться? Я не знаю...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
COPATHuK
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 15:56 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17841
DEVOURER писал(а):
Ну отношение у меня большое, т. к. на топталках


Я именно на топталках научился крутить 100 и больше в минуту, работать на нормальных передаточных соотношениях. Не понимаю, каким образом отсутствие возможности тянуть и т.п. педаль влияет на выбор передачи?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Евгений К.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 17:28 
Не в сети
Жмых
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2005 21:11
Сообщения: 3698
Откуда: Омега-среда
astr0nom писал(а):
но с другой стороны, боль началась уже через 30 км, без нагрузки на колено... как следовало бы восстанавливаться? Я не знаю...


Боюсь, что никак уже.
Если протер хрящ - процесс будет долгим. Но ты молодой, должно все восстановиться постепенно - почитай историю Тараса в ветке о прошлогодней 300-ке 9 мая. Сейчас ездит и 200 и 300 и хоть бы что.

Серьезно, иди к врачу. Во Вредена вроде все ходят. Опытным мира сего просто надоело отвечать на эту тему: но можешь лично спросить у Алексея Кавелина или Соратника, например.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Евгений К.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 17:29 
Не в сети
Жмых
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2005 21:11
Сообщения: 3698
Откуда: Омега-среда
Кстати, по ступенькам больно ходить?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
astr0nom
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 18:00 
Не в сети
СУПЕРматраснег
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2004 17:24
Сообщения: 4289
Евгений К. писал(а):
Кстати, по ступенькам больно ходить?

я вчера и сегодня мазал фастум-гелем и заматывал эластичным бинтом. Сейчас уже ничего не болит.
Ходить по ступенькам - были болезненные ощущения, как и при любом сгибании-разгибании вне зависимости от нагрузки.
Что касается опытных, то учитывая, что вопрос все же актуальный. а поиск по форуму не работает. то имело бы смысл составить какой-нибудь фак, хотя с другой стороны, я не вижу явных ошибок в том, что делал. К врачу... времени нет катастрофически - уже раньше след. недели не получается... и столько гемора - рентген нужно, потом к врачу... кроме того, если там уже ничего болеть не будет, смогут ли сказать что-то определенное?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
DEVOURER
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 18:50 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2005 07:55
Сообщения: 2023
Откуда: Звездные терни
COPATHuK писал(а):
DEVOURER писал(а):
Ну отношение у меня большое, т. к. на топталках


Я именно на топталках научился крутить 100 и больше в минуту, работать на нормальных передаточных соотношениях. Не понимаю, каким образом отсутствие возможности тянуть и т.п. педаль влияет на выбор передачи?

Может я не прав но мне кажется что на контактах у меня каденс упадет. Время покажет.
2 Евгений К.: Еще раз повторю, что имхо у Вовы чего-то в организме не хватает, так как у меня особых проблем с коленями не было, а перед бреветами я не накатывал 2000 км. У меня с 1 января всего 2500, с учетом всех 5-ти бреветов 3-х гонок КК и разных покатушек.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
DEVOURER
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 19:28 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2005 07:55
Сообщения: 2023
Откуда: Звездные терни
Sparkle писал(а):
DEVOURER писал(а):
2 Евгений К.: Еще раз повторю, что имхо у Вовы чего-то в организме не хватает, так как у меня особых проблем с коленями не было, а перед бреветами я не накатывал 2000 км. У меня с 1 января всего 2500, с учетом всех 5-ти бреветов 3-х гонок КК и разных покатушек.


Это не у Вовы не хватает :) ... Это у половины народу так! Один может издеваться над коленями абсолютно не задумываясь - и ничего ему не будет, а другой соблюдая все правила и т.д. будет мучаться ... Так же как и с любыми болезнями - у многих есть предрасположенность к проблеммам того или иного рода ... :?
Вот кто-то, например, мучается с мозолями на руках - а я катаюсь вообще без перчаток (в т.ч. и на мероприятия типа БА и велоралли) все лето и ни намека на мозоли ... :D
И с коленями таже проблема! Есть знакомые, которые вообще не задумываются о нагрузках/каденсе/утеплении и т.д. ... А я вот колени себе убила за сезон (3 месяца) катания на повышенных передачах! :cry:
Так что сравнивать себя с другими и других с собой - бесполезно, все равно все у всех по разному! :wink:

Может МА! прав и некоторым ездить марафоны не дано? Перчатки не от мозолей а для защиты костяшек и ладоней при падении (у меня), 3 раза спасали, если ты думаешь что у меня колени не болели, то скажу было жело 1 раз - заморозил по неопытности ехал ночью в город без наколенников, 40 км через боль.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
astr0nom
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2006 19:35 
Не в сети
СУПЕРматраснег
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2004 17:24
Сообщения: 4289
не знаю, чего там где не хватает, но левое колено чувствует себя великолепно, боли были только с правым. Не знаю уж, как это обяснить.
А перчатки действительно не от мозолей, а чтобы не разодрать ладони при падении, а также для того, чтобы не застудить костяшки, ну и кроме того, ими, простите, удобно пот со лба смахнуть и нос подтереть :)
Не знаю, может ездить марафон в совсем ультраматрасном темпе типа двухсотка за 13 часов....
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 8
  [ Сообщений: 113 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.

Список форумов » Прочее » Беседка

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU