Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 26 июн 2022 15:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 763 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 51  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2006 18:26 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый

Зарегистрирован: 02 июн 2004 16:45
Сообщения: 116
2Achilles
Уесс сэр.

Советами здесь присутствующих Транскарельская покатушка 2006 за мной. :)

Резюме, я понимаю - катать объемы. На пульсе 120-150
+ 5 мин к каждой тренировке, пока не выйду на 2 часа.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2006 18:30 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17822
Думаю середняк 130 где то так. Насчет +5 минут - смотри сам. И состояние связок и пятой точки. И, конечно, не до отвращения : ))) Разнообразить можно упражнениями с педалированием одной ногой, временным повышением каденса (пусльс, конечно скакнет, но все в меру :), покрутить стоя, лежа... ээээ, ну как то так :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2006 23:47 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 23633
Откуда: Санкт-Петербург
Вообще, больше часа тренировки на станке - нужно иметь недюжиную силу воли :)

Сейчас я потихоньку вкатываюсь после полуторамесячного перерыва - так по полчаса всего + в выходные на природе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 11:08 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8226
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
Stranger писал(а):
Вообще, больше часа тренировки на станке - нужно иметь недюжиную силу воли :)

алексей, не скромничай. все знают о твоих непеальных морально-волевых качествах. тебе надо начинать с двух часов минимум!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 11:13 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 23633
Откуда: Санкт-Петербург
Mastodont писал(а):
Stranger писал(а):
Вообще, больше часа тренировки на станке - нужно иметь недюжиную силу воли :)

алексей, не скромничай. все знают о твоих непеальных морально-волевых качествах. тебе надо начинать с двух часов минимум!


Ну уж нет - я лучше на грязное шоссе в шесть утра выберусь, чем два часа на станке потеть буду :wink:


На мой взгляд, станок хорош тогда, когда всякая возможность тренироваться на улице отсутствует (либо из-за нехватки времени, либо из-за грязи-соли-межсезонья).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 11:30 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8226
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
ну какаянибудь возможность потренироваться на улице присутствует всегда. станок (помимо специфических положительных моментов) вносит разнообразие, что очень важно: денек на станке, денек в парке, денек на шоссе, денек побегал, денек отдохнул (последовательность произвольная) - и ташкент!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 11:37 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 23633
Откуда: Санкт-Петербург
Mastodont писал(а):
ну какаянибудь возможность потренироваться на улице присутствует всегда. станок (помимо специфических положительных моментов) вносит разнообразие, что очень важно: денек на станке, денек в парке, денек на шоссе, денек побегал, денек отдохнул (последовательность произвольная) - и ташкент!


Если есть возможность выбраться на природу, то тренировкой на станке никогда ее не заменю :)


PS: а бегать мне вообще тяжело из-за травмы :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 11:40 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8226
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
бегай на руках :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 11:44 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 23633
Откуда: Санкт-Петербург
Mastodont писал(а):
бегай на руках :wink:


бег на руках при желании можно включить в чемпионат ОН по ОФП :wink:

я уж лучше по-ветерански - на велосипеде буду тренироваться по мере сил 8)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 11:58 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2004 01:47
Сообщения: 2957
Вова, как приятно видеть, как меняются люди! Ещё совсем недавно ты говорил, что станок - фтопку :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 11:59 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8226
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
Кин писал(а):
Вова, как приятно видеть, как меняются люди! Ещё совсем недавно ты говорил, что станок - фтопку :D

конечно фтопку! тут двух мнений быть не может!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 12:00 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2004 01:47
Сообщения: 2957
Ща придёт великий тренер современности и надаёт тебе по ушам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 12:15 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 8226
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
Кин писал(а):
Ща придёт великий тренер современности и надаёт тебе по ушам.

чото никто не просек тему по ходу...
великий тренер современности - это кузнецов А.А.
алекскуз, тренер ОН, наш дорогой дядя Леша - это кузнецов А.Н.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 12:21 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 23633
Откуда: Санкт-Петербург
Mastodont писал(а):
Кин писал(а):
Ща придёт великий тренер современности и надаёт тебе по ушам.

чото никто не просек тему по ходу...
великий тренер современности - это кузнецов А.А.
алекскуз, тренер ОН, наш дорогой дядя Леша - это кузнецов А.Н.


а что, кто-то думал иначе? :wink:


Кстати, у великого тренера современности Кузнецова А.А. есть еще одно прозвище ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2006 12:27 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2004 01:47
Сообщения: 2957
Ой!! Второй раз путаю :?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 763 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 51  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU