Пожалуйста, ребята , без коментариев про прокладки
Меня интиресует именно тренировочные нагрузки и стоит-ли вобще в такие дни кататься. Чем еще в случае необходимости можно заменить
велик, так как данное дело занимает минимум четыре дня, а столько
пропустишь - все тренировки начинай заново... Особо неприятно
если такое бывает перед соревнованием к которому готовишься,
мне по числам это попадает на субботнюю разделку.

Из общих соображений -- зависит всё от конкретного организма. Я знаю девушек, у которых критические дни проходят практически незаметно, ну бежит там что-то и бежит, только прокладку меняй, а кто-то болеет так, что обезболивающее только помогает. Вообще, даже если данный процесс сам по себе не очень болезненный, думаю, что не стоит лишний раз [пере]напрягать организм, если и давать нагрузку, то значительно слабее, чем обычно.

Вэти дни проводите восстановительные тренеровки - катание с маленким пульсом не более 1 - 1,5 часа. Но если чувствуете какое-то
недомогание лучше нечего не делать. Найдите лит- ру по этой теме в INet.

ИМХО, такие вопросы на форумах не решаются. Если что-то беспокоит - дуть к врачу, пусть он советует.

У меня нет знакомого спортивного врача, а форум для разных
тем, как понимаю. Поэтому и спрашиваю совета...

Ну хотя бы к обычному.

Да я не в том смысле, что нельзя спросить... Просто велика вероятность неквалифицированного совета с неприятными последствиями.

Кстати, пришло в голову предложение к администрации: можно под ником вместо весьма бессмысленных слов типа "Новичок", "Продвинутый" или "Сенсей" (я так понимаю, это зависит лишь от числа постов?) писать что-то типа "Эксперт в ядерной физике", или "Математик, к.ф-м.н", или "Профессиональный врач". И ничего, если у 80% форумчан там будет пусто! Зато это позволит хоть в какой-то мере судить о компетентности человека в тех или иных вопросах.
Как именно заполнять сию графу - вопрос технический и его можно пообсуждать. Если идея заинтересует канешшна...

Продолжение - в соответствующем форуме.

Я не катаюсь.
Задавала этот вопрос гинекологу - ответ был категорическое нет: есть такая довольно серьезная болезнь - эндометриоз, одиним из факторов риска являются физические нагрузки во время менструации. Врач у меня хороший - уверена в нем на все 100.

p.s. жаль, конечно

Спасибо за ответ, тем более в такие дни плохо мне.
Да, с разделкой на эти выходные похоже пролетаю

Всем спасибо, тема закрыта.

Непомню как, дневники не сохранила, тогда меньше была, легче
переносила, иначе воспоминания об этом были б.
И с посадкой в седле проблем не было. Восемь лет назад однако
было...