"Старший сказал!"

в общем да. деваться некуда

минус, конечно, что этот замечательный марафон совпадает с Мичуринским, но так уж не первый год происходит - исторически сложилось.
так или иначе массовости на 400-ке не будет. хоть совмещай с Мичуринским, хоть разноси...

Абсолютно разная нагрузка, мотвация и подготовка.

Ага, но только дата ММ была известна осенью/весной. И её можно было поменять
Про нагрузки и мотивации - нектороым особям нравятся и бреветы и кк . Совмещать два таких замечетельнейших мероприятия и заставлять выбирать - просто кощунство!
ЗЫ. Я два месяца не могла определиться куда я поеду.

Кстати от непродуманного плана пострадали не только "универсалы", но и простые бреведчики вроде меня. Мы поставлены перед выбором 400 или 600? Недели для восстановления мало.

а что делать если и то и то хочеца ехать? почему недели мало?

Малява:
а что делать если и то и то хочеца ехать?

Ехать 400тку без излишнего фанатизма и максимально размеренно-равномерно. Избегать лосизмов, качественно кушать и отдыхать на КП. Словом, не вгонять организм в крайности.

Но в тоже время финальные 100 км очень желательно проходить не в составе матрасной группы с частыми остановками, а в своем темпе. Ибо это уже будет ночь + время скорее всего в районе +15 часов от старта. В таких условиях нужно катить на среднем пульсе и строго в своем темпе. Тем более что условия конкретно этого бревета располагают - в районе 300 км КП с горячим едой/питьем(ужин). Поужинали, отдохнули и с новыми силами уверенно и непреклонно осиливать заключительный участок маршрута. Первые 15 км после преимущественно под горку(спуск к морю), а потом плоскота до самого финиша с преимущественно хорошим асфальтом.

почему недели мало?

Нормально недели. Юго-Западный 400 км это не особо сложный бревет - рельефа там ооооочень мало, асфальт достаточно хороший. Если без фанатизма, то времени для восстановления хватит. Самое главное качественно отоспаться - сразу после 400тки и несколько дней перед 600ткой.

По опыту прошлых лет. После хорошего бревета 2-3 недели на велосипед вообще не хочется садиться.

Bomberоу, спасибо, так все подробно описано...
осталось понять каков все таки мой темп...

Хочется... уже через сутки...

Малява:
так все подробно описано...

На перекрестке Кингисепп/Ивангород(~200 км дистанции) есть хорошее придорожное кафе. В котором марафонцы обычно любят обедать/набираться сил и желания перед знаменитым 4 км брусчасточным участком(который будет через 25 км).

Так что этот бревет вполне себе цивилизованный - КП на 100 км, кафе на 200 км, КП с ужином на 300 км.

осталось понять каков все таки мой темп...

По пульсу. Пульс должен быть такой, чтобы и не выматывать(не заставлять потеть), и в тоже время обеспечивать функционирование организма в нормальных условиях(чтобы мышцы крутили, а байкер не замерзал). Ну и была возможность без остановок ехать непрерывно по 30-50 км.

Екатерина Sensei:
Хочется... уже через сутки...

Тут от конкретного человека зависит. Если вдруг почему-то "не хочется"(но надо), то в качестве стимуляции желания очень хорошо помогает чтение отчетов с аналогичного мероприятия прошлых лет.

В этом году в том месте маршрут не проходит, поесть можно будет на КП на даче, или в приятном кафе в Кингисеппе, если напрячься могу вспомнить где находится

Я еду на ММ, но остальным советую - ехать, ехать и ещё раз ехать! Бревет очень красивый и, как я понимаю, с неизменной душевной компанией. Это действительно самый любимый бревет!

да, у меня уже на следующий день ломка начинается

хм...я сильно упрашиваю знакомого проконтролировать мою поезку в качестве сопровождающей машине...ну и в любом случае думаю (надеюсь!) меня не бросят если че

вот с ним я до конца не разобралась...если еду в нормальном (по самочувствию, пульс 170) темпе, то он зашкаливает, но я еду и хорошо чебя чувствую...если еду с меньшим пульсом (150), то как то медленно получаетца

непонятна

зы: это по плоскоте так