Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 27 апр 2024 11:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 99 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пульсометр
СообщениеДобавлено: 11 июн 2009 23:08 
Не в сети
Наставник
Наставник

Зарегистрирован: 30 мар 2009 10:44
Сообщения: 387
Откуда: Пулковское шоссе
ant писал(а):
Попробуй, понравится, тем более если это первая 400-ка.
хыхы, попробую...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пульсометр
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 01:34 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2005 22:40
Сообщения: 1026
Откуда: Питер
Zato4nik писал(а):
ant писал(а):

Ехать нужно по самочувствию.
Самое верное решение. Но скорость я бы не заклеивал. Пусть радует глаз

Будет радовать, когда через месяц рациональных нагрузок снимешь его и посмотришь. А потом опять заклеить :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 11:26 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2006 10:35
Сообщения: 189
Откуда: Петрозаводск
а официальная информация о бревете будет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Прогноз погоды
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 15:59 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2009 17:41
Сообщения: 236
Откуда: СПб, Московская
Ночь будет довольно тёплой, но мокрой +19.
После Кингисеппа ветер преимущественно в наши милые нежные глазки (вкупе в дождём). Информация с сайта gismeteo

У кого ещё какие данные? Может более обнадёживающие


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 17:15 
Не в сети
Жмых
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2005 21:11
Сообщения: 3698
Откуда: Омега-среда
ОИ:

http://www.veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=18947

Легенду вечером еще раз проверю, может будут некоторые изменения, которые будут отражены в распечатанной версии, раздаваемой на старте.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пульсометр
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 17:17 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2005 07:55
Сообщения: 2023
Откуда: Звездные терни
ant писал(а):
Zato4nik писал(а):
Малява писал(а):
ant писал(а):
Пульсометр очень полезен.
если ехать по самочувствию, получается пульс, как раз по нему самому, выше намного....если ехать с пульсом как вы указали, становица тоскливо и быстро надоедает :?


Ну надо же сначала определить какой твой пульс, а потом по нему ехать. Зачем придерживаться каких-то средних значений

Граница зоны рассчитывается исходя из % от макс. достижимого пульса.
У меня он больше 210, разница с вами, возможно не более, чем в 20 ударов.
для меня 140 - это около 65%
для вас, пусть 230 макс, 65% - 150. Но лучше 145 - 140. Недобора не будет, поверьте.


Хаха, на 145-150 я просто замерзну и усну. Оптимально для меня держать 160-165. 200-ки я еду со средним 170-175. на южной первые 100 км средний вообще был 185. Пока не помер. Все индивидуально.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 17:21 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2008 17:25
Сообщения: 338
Откуда: С-Пб, Колпино
Прочитал все инструкции... ночью дождь и гроза... гарантированы... что делать?...


Последний раз редактировалось yukl 12 июн 2009 18:04, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 17:36 
Не в сети
Улитка на склоне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2004 10:10
Сообщения: 1640
Откуда: СПб, Петродворец
yukl писал(а):
Прочитал все инструкции... ночью дождь и гроза... гарантированы... что делать?...

Не забудь ласты и маску. Я уже положил :oops:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 17:44 
Не в сети
Наставник
Наставник

Зарегистрирован: 30 мар 2009 10:44
Сообщения: 387
Откуда: Пулковское шоссе
Леонид Жариков писал(а):
yukl писал(а):
Прочитал все инструкции... ночью дождь и гроза... гарантированы... что делать?...

Не забудь ласты и маску. Я уже положил :oops:
кто одолжит еще мне ласты с маской?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 17:49 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2005 07:55
Сообщения: 2023
Откуда: Звездные терни
Малява писал(а):
Леонид Жариков писал(а):
yukl писал(а):
Прочитал все инструкции... ночью дождь и гроза... гарантированы... что делать?...

Не забудь ласты и маску. Я уже положил :oops:
кто одолжит еще мне ласты с маской?

У меня есть зеленые резиновые ласты 45-го размера, могу подарить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 17:53 
Не в сети
Жмых
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2005 21:11
Сообщения: 3698
Откуда: Омега-среда
"Халява кончилась" - как говорит Андрей Николаевич. :) Имеется в виду, что в прошлые годы несказанно везло с погодой - например эта 400 три последних года проходила в великолепные солнечные дни.

В этом году, каждый второй бревет - испытание без дураков. :)

Но так интересней: тем сильнее чувство удовлетворенности, что "это тебе по плечу", тем вкуснее глоток горячего чая на КП и т.д. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 17:59 
Не в сети
Жмых
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2005 21:11
Сообщения: 3698
Откуда: Омега-среда
Если кто на дом-музей Набокова забыл обратить внимание в той ветке, вот он, КП1 около него.

Изображение

На бревете рекомендуется слушать аудио-книги Набокова. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 18:04 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2008 17:25
Сообщения: 338
Откуда: С-Пб, Колпино
... а у кафе в Кингисеппе как вел - то оставлять? вдруг одному ехать придется?... там машины не будет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 18:27 
Не в сети
Жмых
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2005 21:11
Сообщения: 3698
Откуда: Омега-среда
На КП2 машины не будет - иначе мы не успеем на КП3 для всех.

Оцевидцы говорят, что кафе в Кингисеппе не хуже, чем кафе "Перекресток". Сам не был - не знаю. На счет вела - старайтесь договориться его туда затащить. Там вроде есть и места на улице под "зонитиками".

Если по каким-то причинам с кафе в Кингисеппе облом, пользуйтесь альтернативным кафе "Перекресток":

Изображение

тем более, наш Анатолий там уже очаровал шеф-повара Лену. :)

(хотя так выйдет около 1 км сверх дистанции)

Еще постараюсь организовать живого волонтера на КП2 у кафе в Кингисеппе, но не обещаю. Может получится ему там побыть хотя бы для части людей. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 июн 2009 18:51 
Не в сети
Любитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2005 00:21
Сообщения: 2614
Откуда: С.-Петербург. Остров Голодай
В кафе "Перекресток"в прошлом году мне удалось договориться поставить велосипеды внутри.

Раньше получалось это не у всех. Но если следовать моим инструкциям, то все получится, тем более что (если я правильно понял, Анатолий уже протоптал дорожку) .

Инструкции: подходите к девушке, улыбаетесь широко, насколько позволяют лицевые мышцы, но без слащавости. При том улыбайтесь не только ртом, но и глазами. Словом, включаете все свое обаяние (какое есть в запасе), говорите: "Здравствуйте, мы участники международного веломарафона, можем ли мы поставить велосипеды,чтоб их было видно, иначе, если их украдут, оставшиеся 200км нам придется идти пешком" :D

В общем,что-то в этом роде. Дерзайте! В прошлом году мы ели-отдыхали ни о чем не беспокоясь и наслаждаясь видом своих машин :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 99 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 213


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU